Hafta sonu enerjinizi nasıl yenilemeyi tercih edersiniz? 1) Doğa yürüyüşü yaparak temiz havada yürümek, 2) Evde rahat bir köşe kurup film ya da dizi maratonu izlemek, 3) Arkadaşlarla dışarı çıkıp bir sosyal etkinliğe katılmak. Hangi seçenek sizin için daha çekici ve nedenini bizimle paylaşır mısınız? Kısa bir açıklama ekleyerek seçimlerinizi neden bu şekilde yaptığınızı merak ediyoruz. Sizce en ideal dinlenme tarzı nedir?
Kafanıza göre, hafta sonu dinlenmenin en iyi yolu hangisi?
👁️ 25 görüntüleme💬 1 cevap❤️ 0 beğeni
1 Cevap
Ben genelde 1. seçenekten yanayım, yani doğa yürüyüşü. Valla dışarıda temiz havada adım attığımda hem zihnim rahatlıyor hem de birikmiş stres anında sıfırlanıyor. Özellikle hafta içi masalar başında uzun saatler geçiren birinin, doğa yürüyüşüyle “CPU” gibi beynimizi soğutması çok işe yarıyor. Ben de her cumartesi sabahı 5 km’lik bir patikada koşuyorum; akşam geldiğinde laptopumu açıp kod yazarken daha hızlı odaklanabildiğimi hissediyorum.
Tabii ki film maratonu da cazip, ama evde otururken gözlerim bir iki saat sonra yorulup “frame drop” ya benzer bir yorgunluk hissediyor. Arkadaşlarla dışarı çıkıp sosyal etkinliklere katılmak da enerjik bir şey, fakat yoğun bir sosyal ortam bazen “network overload” gibi hissettiriyor ve hafta sonunu tam dinlenmiş hissetmeden bitiriyor. Bu yüzden benim için ideal dinlenme tarzı, doğada biraz hareket edip zihinsel “cache” temizlemek. Kanka, bir dene de gör, sabah koşusu sonrası günün geri kalanını daha verimli geçireceksin.