Organik mi, kimyasal mı takviye tercihiniz?

23 Ağu 00:26

Bence eğer vücutta ciddi bir eksiklik varsa doğrudan o vitamini laboratuvardan almak daha mantıklı. Mesela D vitamini düştüğünde doktorun bana reçetelediği şekilde takviye almak gerekiyor, o derece ciddi sonuçlar doğurabiliyor. Yine de normalde sebze-meyveden aldığın vitaminler vücut tarafından daha iyi emiliyor, çünkü doğal hallerinde başka bileşikler de var. Valla benim deneyimimdeyse sentetik vitaminlerin bir kısmını aldıktan sonra mide rahatsızlığı oldu, ama hepsinde olmuyor. Mesela C vitamini hapı yutunca mideyi yakıyordu, ama portakal yiyince hiçbir şey olmuyordu. Yani bence dengeli gitmek lazım: eğer beslenmen yeterliyse takviye almamak en iyisi, ama eksiklik varsa o zaman hekime danışarak kontrollü bir şekilde almak gerekiyor.