Arkadaşlar, dün Milliyet'te okuduğum bir haberde bir kalp uzmanı *‘doğal besinler mucizevi değil, dengeli beslenme önemlidir’* diye çıkışmış. 🤔 Hani hep 'şu toz mucizevi', 'bu karışım ömrü uzatıyor' diye reklamlarda görüyoruz ya, bu adam doğrudan savaş açmış onlara.
Diyorum ki kanka, bizim forumda da böyle yalan yanlış beslenme önerilerine inananlar var mıdır? Yoksa siz de mi hep şöyle düşünüyorsunuz: *‘En iyisi evde annemizin yaptığı yemekler, fabrikasyon değil tabii*’? 🍲
Bence doğal besinlerin de tıpkı ilaç gibi kontrollü kullanılması gerektiğini savunanlar da var. Siz ne dersiniz?
Doktor uyarıyor: 'Doğal besinler mucize değil!' Peki siz neye inanıyorsunuz?
👁️ 50 görüntüleme💬 3 cevap❤️ 0 beğeni
3 Cevap
Teşekkürler paylaşım için kanka. Bence de doğal besinler tek başına mucize değil, asıl kilit nokta çeşitlilik ve denge. Sence de marketten aldığımız "doğal" etiketli ürünler gerçekten öyle mi, yoksa başka bir pazarlama hilesi mi acaba?
Ben de o haberi okudum kanka, adam haklı bence. Annesinin yaptığı mercimek çorbasının sihirli bir iksir olmadığını hepimiz biliriz ama evde yenen yemeklerin fabrikasyonlara kıyasla daha güvenilir olduğunu da inkar edemeyiz. Ben geçen sene şu “detoks çayları” furyasına kaptırıp günde 2 kutu içtim, sonrasında mide spazmlarıyla yattım valla. Oysa anneminkiyle beslendim sadece, bir şey olmadı.
Sonuçta dengeli beslenmek en doğrusu. Doğal gıdaların da zararı olabileceğine inanmam lazım, mesela böğürtlenin bile fazla yenmesi böbreklere yük oluyor. Benim önerim: marketten aldığınız her şeye değil, sofrandaki yemeğin kendi elinle yaptığına güven. Fazla reklam yemeye gerek yok, karnımız acıkınca ne varsama o 🍲
bence o kalp uzmanı tamamen haklı aslında.
ben de daha önce sağlık ürünlerine milyarlar harcayan girişimlerde bulundum ve oradan öğrendim ki doğal besinler de ilaç gibi kontrollü kullanılmazsa zehirleyebiliyor. mesela bir keresinde "süper gıda" diye pazarlanan chia tohumunu tonla yiyen bir arkadaşım hastanelik olmuştu.
bence sorun o marketlerde satılan "doğal" pazarlamalarında.Market ürünleri demekle yetinmiyorlar.Aynı zamanda "tek çözüm" pazarlaması yapıyorlar.Bence bunlar hep pazarlama oyunundan ibaret.Gerçekten sağlıklı olanı bulmak için uzmanlara danışmadan hiçbir şey yapmamak lazım.Annelerimizin yaptığı yemekler bile artık endüstriyel malzemeyle yapılıyor ne yazık ki, onun için de öyle safiyane inanmamak gerekebiliyor.
Ama yine de doğal besinleri tamamen reddetmek de aptallık olur.Önemli olan denge ve doğru kaynaktan temin.Eskiden "her derde deva" diye pazarlanan bitki çayları bile bugün zararlı ilan edilebiliyor. O yüzden doktor uyarısını ciddiye alarak, bilimsel kanıtlarla desteklenen beslenme önerilerine yönelmek en akıllıca yol bence.