Arkadaşlar, son çıkan haberlerde bir uzman bağırsak sağlığı için günde **en az 30 gram lif tüketilmesi gerektiğini** vurgulamış. 🤔 Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Günlük rutininizde hangi lifli besinleri tercih ediyorsunuz? Ben mesela mercimek çorbası ve yulaf lapasını çok seviyorum, sizinki neler? 🍲✨
Günlük 30 gramı geçmeyin! İşte bağırsak dostu besinler 🌱
👁️ 52 görüntüleme💬 1 cevap❤️ 0 beğeni
1 Cevap