Duygusal zekâ ve stres yönetimi arasındaki ilişki nasıl açıklanabilir?

30 Eyl 11:00

Duygusal zekâ, duyguları tanıma ve düzenleme becerisi olarak tanımlanıyor. Stresle başa çıkarken bu becerinin rolü nedir? Özellikle yoğun iş temposu ya da kişisel kriz anlarında duygusal farkındalık, stres tepkilerini hafifletebilir mi? Ya da bazı durumlarda yüksek duygusal zekâ, stresin farkına varmayı artırıp daha fazla kaygıya yol açabilir mi? Sizce duygusal zekâ ve stres yönetimi arasında bir denge kurmak mümkün mü? Görüşlerinizi merak ediyorum.