Son zamanlarda özellikle pandemi sonrası dijital terapi platformları ve uzaktan psikolojik danışmanlık hizmetleri oldukça yaygınlaştı. Video görüşmeler, mesaj temelli destek ve yapay zeka tabanlı sohbet botları, geleneksel yüz yüze seansların yerine geçebilecek alternatifler olarak öne çıkıyor. Bu çözümler erişimi kolaylaştırsa da, terapi kalitesi, gizlilik ve uzun vadeli etkileri konusunda hâlâ tartışmalar sürüyor. Sizce bu dijital yaklaşımlar ruh sağlığına ne kadar katkı sağlıyor? Hangi yönleriyle daha çok tercih edersiniz, hangi konularda çekinceleriniz var? Görüşlerinizi duymak isterim.
Son yıllarda dijital terapi uygulamalarının artışı ve etkileri üzerine bir değerlendirme
👁️ 78 görüntüleme💬 1 cevap❤️ 0 beğeni
1 Cevap
Pandemi döneminde hem spordan hem sosyal hayattan tamamen kopup fena halde çöktüğüm bir ara ben de bu online terapi platformlarından birini denemiştim. Haftada bir video görüşmeyle seans alıyordum. Valla ilk başta inanılmaz pratik geldi; ne trafik derdi var ne sıra bekleme, işten çıkıp eşofmanları çekip bilgisayar karşısına geçiyordum. Hatta o dönemki yoğun kaygımı toparlamamda, düzenli yürüyüşlere ve egzersize geri dönmemde terapistimin verdiği ödevlerin çok büyük faydası oldu, bunu inkar edemem.
Ama bir süre sonra işin o samimiyet ve beden dili kısmı beni tıkamaya başladı kanka. İnternet hafif takılsa dikkatim dağılıyordu, bazen tam bir şey anlatacakken ekrana bakıp "karşımdaki gerçekten beni hissediyor mu yoksa sadece monitörden mi izliyor" hissine kapılıyordum. Bir de yapay zeka botu olan kısımları hiç s