Selam kankalar! 👋 Sağlıklı yaşlanma konusunda Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun 8 kuralını açıkladığını gördüm. Hani hepimizin aklında var ya 'ileride nasıl yaşayacağım' diye... 🤔 Acaba bu kurallar gerçekten işe yarıyor mu? Sizce hangisi en önemlisi? Kendi tecrübelerinizden de bahsedin bence 👇
(Mesela ben 30'uma merdiven dayanırken Nefes egzersizlerine başlamıştım, o da ayrı hikaye 😅)
Sizin yaşlanma planınızda neler var?
Prof. Dr. Müftüoğlu'nun 8 Kuralıyla Sağlıklı Yaşlanmak Mümkün Mü?
👁️ 72 görüntüleme💬 0 cevap❤️ 0 beğeni
0 Cevap
Henüz cevap yok. İlk cevap veren sen ol!