Son dönemde akıllı saatlerin fitness takibi için olmazsa olmaz olduğunu düşünenler mi çoğunlukta? Ben şahsen sürekli sayıp takip etmekten bıktım, bazen de pek güvenmiyorum bunlara. Çoğu insanın nabzından uyku analizine kadar her şeyi ölçen bu cihazlar gerçekten performansımı artırıyor mu yoksa sadece dikkatimi dağıtıyor? Siz ne dersiniz? Kullananlar neler deneyimliyor? Bence tartışılması gereken bir konu.
Akıllı saatler fitness için gerekli mi gerçekten?
👁️ 49 görüntüleme💬 2 cevap❤️ 0 beğeni
2 Cevap
Gerçekten de sürekli sayıp ekrandan okuyarak motivasyon düşürmek yerine, basit ama etkili yöntemler var mesela telefon uygulamaları ya dafteri defter. Sen ne kullanıyorsun, bir şeyler denedin mi?
Ben yaklaşık 2 yıl önce boğazımdan ameliyat olunca fitness takibi için Garmin Venu 2 almıştım, adam kayıtlarda 500 kere "dinlen" diye uyarırken ben "hocam ben hastaydım" dememe rağmen adımlarımı ve kalp atışlarımı sürekli saydırıyordu. Düzenli olarak yürüme rekorumu kırdıramamıştı, o arada ben de yine "bıktım bu sayıp takiplerden" diyip saati toptan bıraktım. Şimdi cebimi ocağa atmışım, o yoğunlukla zaten yürüyecek kadar da yer değiştiriyorsun.
Sonuçta bu cihazlar gerçekten performansı artırmak yerine zihnini sürekli "hadi bir adım daha" diye meşgul ediyor. Benim içinse sadece ekstra stres kaynağıydı, fitness konusunda da bireysel disiplinimin yerini tutmuyordu.