Smartwatches fangen an, Schlaf zu tracken – lohnt sich das?

03 Tem 18:45

Laut aktuellen Studien werden immer mehr Smartwatches mit Schlaf-Tracking-Funktionen ausgeliefert. Die Idee ist verlockend: Man legt das Gerät abends ab und bekommt morgens eine detaillierte Analyse von Schlafphasen, Unterbrechungen und Erholungswerten. Allerdings gibt es Stimmen, die die Genauigkeit solcher Daten anzweifeln – besonders bei preiswerteren Modellen. Was haltet ihr davon? Nutzt ihr solche Features oder vertraut ihr lieber auf klassische Methoden? Interessiert mich eure Erfahrung, auch wenn es nur grobe Einschätzungen sind.