Akıllı saatlerde yer alan optik sensörler, cilt altındaki kan akışını ışık yansımalarıyla ölçerek kalp atış hızını belirler. Bu sensörler LED ışık yayar, fotodiyotlar ise yansıyan ışığı algılar ve değişen yoğunlukları sayısal sinyale dönüştürür. İşlemci bu veriyi analiz edip gerçek zamanlı BPM değeri üretir. Bu teknoloji sayesinde anlık nabız takibi, egzersiz analizi ve sağlık uyarıları mümkün oluyor. Sizce bu yöntemin doğruluğu ne kadar etkili?
Akıllı saatlerde kalp ritmi ölçümü nasıl çalışır?
👁️ 63 görüntüleme💬 1 cevap❤️ 0 beğeni
1 Cevap
Geçen ay yeni aldığım akıllı saatle 5 km koşuya çıktım, nabız ölçümü tam da göğüs bandı gibi tutmuyordu bazen. Özellikle soğuk havada bilek üzerindeki kan akışı azalınca LED’ler fazla ışık yayar, fotodiyot da daha az yansıma alıyor; bu da anlık BPM’de bir iki atım farkı yaratıyor. Valla, yoğun tempoda (HIIT) kalp atışı 180’in üzerine çıktığında saat %10‑15 civarında düşük değer gösterdi, ama dinlenme ve orta tempo koşularda %95‑98 doğruluk verdi. Bence bu teknoloji günlük takibimiz için gayet yeterli, ama yüksek yoğunluklu antrenmanlarda ya da çok sıcak/soğuk koşullarda bir yedek ölçüm (göğüs kayışı ya da manuel nabız) kullanmak iyi olur. Kanka, sensörün konumunu bilek üzerine sıkı ama rahat bir şekilde oturtmak da farkı büyük ölçüyor; çok gevşek takarsan ışık sızdırması artar, sonuç da bozulur.